来月经子宫内膜厚度一般是在10毫米左右属于正常的生理反应，如果小于8毫米以下就属于子宫内膜偏薄。
女性在离月经来潮之前，子宫内膜厚度会达到最厚的状态，通常是在10毫米左右，一般在8毫米到10毫米之间都属于正常的，不需要做突出的治疗和改善，在一段时间之后，子宫内膜就会逐渐的脱落形成，月经被排出体外。但如果在月经来潮之前，子宫内膜的厚度明显小于8毫米以下，就说明子宫内膜处于偏薄的状态，而且还会造成月经不正常会引起月经量减少和月经周期紊乱，也可能会影响到女性的正常受孕情况。
子宫内膜比较薄的人群，可以通过口服些雌激素类的药物来做治疗，能够达到促进子宫内膜生长的效果，也有助于月经来潮。同时在日常饮食上要多吃一些含有雌激素比较丰富的食物，比如豆腐豆浆等豆制品，这些食物当中还有天然的大豆异丙酮症，在服用之后有助于子宫内膜的生长。需要定期到医院做腹部彩超检查，及时了解子宫内膜的生长情况，如果生长速度比较缓慢或者是没有达到正常标准，还需要到医院做治疗和改善。