腰突静养好还是锻炼好（腰突静养好还是锻炼好一点）

腰突一般是根据急性期以及恢复期来判断的，还要到正规的医院进行相关检查。

腰突通常是指腰椎间盘突出症，压迫到局部的软组织所导致，患者可能会出现局部水肿或者是引起腰痛的症状。如果是在急性期，通过静养是比较好的，还需要在医生的指导下，通过腰椎牵引以及红灯治疗的方法来帮助缓解，如果是在恢复期间，可以适当的参加瑜伽或者打太极的方法来帮助保守治疗。

适当的锻炼能够促进腰部的肌肉功能恢复，但是要避免剧烈运动，定期到医院进行复查。