闪腰别名急性腰扭伤，多是因为生活起居中姿势不融洽、姿态有误，进而造成 腰部肌肉、肌肉筋膜、肌腱等软组织遭受外力作用的伸展，而造成闪腰的状况，如健身运动中腰部姿态不善、用劲方法不善、腰部负重很大，总会导致亚急性的腰扭伤。当出現急性腰扭伤后，需严苛的卧硬床歇息。在扭到后的24钟头内，运用凉水或者医用冰袋对伤处开展冰敷，能够非常好的减轻因扭到后产生的痛感；48小时后能够开展敷热，用热纯棉毛巾或者暖手袋对伤处开展敷热，能够非常好的推动伤处的血液循环系统。此外，并相互配合内服腰痛宁、小活络丸、三七伤、跌打丸等药品来开展医治，实际效果会更明显。
闪腰在医药学上称为急性腰扭伤，扭到以后最先能够内服消炎止痛药品洛索洛芬钠或是双氯芬酸及其氨酚曲马多减轻肌肉痉挛药品，盐酸乙哌立松；如果有横突骨折得话，能够内服一些推动骨折愈合的药品，仙灵骨葆胶襄，接骨七厘片；也有一些活血的药物，例如痹祺胶囊，三七片。
此外也要积极主动的睡硬床歇息，防止着凉，提升防寒保暖，不可以中医推拿，并不是很疼痛的状况下，适度的开展腰背肌康复训练。
闪腰也就是腰部韧带拉伤，是一部分肌肉纤维破裂造成的疼痛不适感病症。医治上，最先应当注意休息，防止进一步损害，要不然会造成 漫性腰肌劳损。次之，初期部分冰敷，收拢部分血管，缓解肌肉充血及水肿，还能够部分适度加压包扎，被压迫肌肉，缓解发胀。最终，急性症状之后，大概1星期过后，能够部分烤电针灸理疗或敷热，推动积血消化吸收，也可内服一些活血化淤药品，一般医治4周上下便会显著缓解的。