小腿被撞肿了通常需要将患肢抬高，然后通过局部冷敷或者后期热敷的方式，还可选择活血化瘀药物涂抹，或者是多注意休息。
1、将患肢抬高；患肢在抬高的过程中，能够高于心脏的部位，有利于血液循环以及静脉回流，对于肿胀的消除会有帮助作用。
2、局部冷敷热敷：撞肿的过程中，前期可以选择局部冷敷的方式促进血管收缩，能够改善皮下出血的迹象，也能够找到消肿的效果，还能缓解碰撞以后引起的疼痛。后期可以选择热敷的方式促进血液循环，有助于淤血吸收。
3、活血化瘀药物涂抹;局部症状比较明显的情况下，可以选择金黄膏，能够达到活血化瘀的效果，有助于局部疼痛，症状改善也能促进淤血排出。
4、多注意休息：小腿部位可能会出现明显的疼痛以及肿胀，需要通过多休息的方式减少局部的受累，对于肿胀的恢复会有所帮助。
如果症状没有得到有效的改善时，一般需要去医院配合医生完善体格检查或者是X光片拍摄，能够密切观察自身的症状，必要时还需要服用消炎的药物，比如左氧氟沙星药物消炎。