针对生理周期规律性的女士，此次月经来的第一天時间与下一次月经来第一天时间之间的日数便是生理周期，例如此次经期为1月1日，而下一次月经来的第一天時间为1月31日，正中间的日数30天即是生理周期。假如此次经期是1月1日，下一次经期为1月25日，正中间的24天为生理周期。大部分女士的生理周期为28-30天，也并不一定女士都那么标准的，即便生理周期并不是28-30天，要是在一切正常范畴就可以。
生理周期为21-35天第算一切正常范畴，生理期2-7天为一切正常范围，假如生理周期不规律性的女士，可以用纪录的方法纪录每一次来大姨妈的第一天時间及经期时间，根据纪录的具体时间及雌激素水准检验結果等决策是不是需要调经。
生理周期，也就是月经天数的测算是以此次月经第一天到下一次月经第一天的时间间隔，每一次生理周期都是以月经来的第一天刚开始算的。每一个人的生理周期全是不一样的，一切正常应当在21-35天，均值28天。也是有一部分女士生理周期40天或是時间还长一些，但要是经期能按时来，生理周期也算规律性，这归属于她自身的周期时间。假如经期周低于21天，应当就医调经。
经期是随着子宫卵巢周期时间的子宫壁剥落及流血。正常月经具备规律性及自限性，流血的第1日为生理周期的刚开始，两次月经第1日的时间间隔称之为一个生理周期。例如1月1号为第1次经期。下一次经期应该是1月1日上下，提早7天或延迟7天第基本是一切正常的。测算排卵期也是以下一次月经初潮前测算的。无生孕规定的，能够挑选安全期避孕，防止意外怀孕了。有生孕要求者能够挑选排卵期夫妻生活，提升怀孕概率。