眼睛酸胀敷热還是冰敷？眼睛酸胀一般是由于眼疲劳所造成的。如果想缓解眼疲劳，還是采用敷热较为可靠。敷热可以具有推动血液循环系统的功效，因此可以减轻眼睛酸胀不适感的觉得。冰敷医治眼疲劳的基本原理真的是不知道的了。
冰敷睡眠眼罩并不可以减轻病症：有的大型商场卖冰敷睡眠眼罩说对望疲惫有功效，可能仅仅表层的一种觉得。和一些加了樟脑的滴眼液点进双眼里边感觉舒适一样，是一种表层的觉得，并不可以减轻病症。
冰敷、敷热要如何判断？一般的标准是：病发期则用"敷热"，急性症状用"冰敷"(冷敷)。敷热的目地在推动部分组织血液循环系统，有抗感染功效。家中敷热关键用以角膜炎、亚急性视网膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下瘀血等。（留意：亚急性结膜炎严禁做眼周敷热）
热敷眼睛普遍方式 ：干热敷法：用暖手袋或能耐热的玻璃瓶，放满开水，用沙布或干净纯棉毛巾包囊在外面，将其放到需要做敷热的眼周，溫度一般在40度上下（留意溫度适度，防止烫伤），每一次敷热10分钟上下，每天2-3次。湿热敷法：将干净的纯棉毛巾浸在温开水(比一般洗脸水之溫度梢为高一些)中。轻轻地甩干后，将纯棉毛巾遮盖在闭著的眼睑上。更替应用热纯棉毛巾，冷了再热。每一次敷热五至十分钟，一天三至四次。若须点滴眼液，则敷热以後再点眼药，实际效果更优。热流敷或红外感应敷热也可选用。但须当心，以防导致出现意外的损害。