45岁女人正常身高和体重（45岁女人正常身高和体重是多少）

45岁女人正常身高和体重一般是不固定的并不能一概而论，一般在160厘米标准体重是在54千克左右，具体的身高和体重可能会存在上下浮动，一般都属于正常范围，并不需要刻意减肥。

女性在45岁以后随着年龄增加，可能会导致身体较为笨重，在日常生活中需要有良好的生活习惯，早睡早起也可以到户外做简单运动，这样可以增加身体抵抗力和免疫力。

在日常生活中还需要注意饮食改善和调整，要减少高热量，高脂肪类的食物摄入，以免导致高血压出现。