做四维时宝宝老是趴着可以到户外做散步运动，这样可以改变宝宝在腹部当中的姿势，也可以选择合适的饮食，怀孕做四维是胎儿已经5个月左右，可以和宝宝进行沟通.
1、散步运动：在做四维的时候，宝宝一直趴着不动，可以到户外爬楼梯或者是散步，这样可以改变宝宝在子宫当中的姿势，通过做腹部四维彩超可以清楚的看到宝宝的身体发育，同时也可以准确的判断胎儿是否存在畸形，所以在怀孕的时候需要定期到医院做腹部彩超检查。
2、合适的饮食：做四维材料的时候一般是不需要空腹的，并不会影响检查的结果，在平时要多吃一些富含蛋白质的食物，这样可以增加身体抵抗力和免疫力，同时也可以让宝宝兴奋一些，这样会使宝宝改变姿势，就可以清楚的看到宝宝的身体发育。
3、沟通：在做四维彩超的时候，应该及时和宝宝沟通，这样能够起到很好的胎教效果。
在怀孕期间不可以做重体力活动和运动，应该及时休息，多吃粗纤维食物，这样可以增加肠道蠕动，可以有效预防便秘。