小孩经常喝牛骨头汤会更好一些。
小孩喝牛骨头汤的好处主要有以下几点:
1、富含各种氨基酸、蛋白质:牛骨汤味道鲜美,氨基酸、蛋白质对小孩生长发育有帮助。
2、富含多种矿物质:尤其含有矿物质,如钙、铁,是骨骼发育不可或缺的成分,喝牛骨头汤对小孩骨骼的生长有很好的促进作用,对孩子长高有很大帮助。
3、富含脂肪:对于小孩来说,供给能量和营养素都是必不可少的,它提供的能量比较丰富。另外还要注意,由于牛骨头汤中脂肪含量较高,所以不宜一次喝太多,以免导致小孩消化不良。
推荐孩子在喝牛骨汤的同时,要注意营养均衡,多吃富含维生素的食物,比如新鲜的蔬菜和水果等。饮用牛骨汤有一定的益处,但是要注意适量。