灰指甲一压就痛是皮肤癣菌中较为顽固的一种疾病，一般可以通过药物治疗、手术治疗，日常护理等方式进行改善。
1、药物治疗：灰指甲主要是皮肤癣菌侵犯甲板甲床造成的皮肤疾病，当症状严重时，可造成局部指甲变脆易碎，而且也会引起按压疼痛的症状，建议在医生的指导下应用抗真菌药物进行治疗，例如伊曲康唑，外涂抗真菌药物缓解疼痛，例如盐酸阿莫罗芬擦剂；
2、手术治疗：对于症状比较严重的脚腹会指甲，如果病情继续发展，可能会影响正常的行走和运动功能，因此需要在局部麻醉的情况下将患甲拔除，然后再进行消毒包扎处理，以便皮肤能够尽快的恢复，减少按压疼痛的情况发生；
3、日常护理：日常生活中也要做好指甲的护理，手部在碰水的时候需要佩戴手套，最好不要使用偏碱性的洗剂，以免皮肤受到刺激，如果是脚部的灰指甲，应选择宽松舒适的鞋子和袜子，做好脚部的卫生，好细菌的滋生，避免癣菌滋生时引起局部的疼痛，饮食也需要以清淡的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响灰指甲恢复。