这段时间气温较为的热，工薪族们都是睡午觉歇息，有的人醒来后心率会略微加快。那麼为何睡午觉醒后心跳加速?睡午觉醒后心跳加速该怎么办?
睡午觉醒来时心跳很快是怎么回事
一切正常成人在清静时的脉率。每分为60---100次，它可使年纪，性別，劳动者和心态等要素而变化。一般女士比男士快，儿童比成人快，老年人比较慢，健身运动和情绪激动时可临时变快，歇息和睡眠质量时比较慢。心率加快仅仅一种病症，并不是一种病，它的发病原因有很多，例如贫血，感染，发热，甲亢等。病症造成的心率加快，最常见于发热的情况下，人体体温每上升1℃，心跳每分钟可提升10～15次。因此，能造成发热的病症多就会出現心率加快。
睡午觉醒后心跳加速该怎么办
1发慌是一个生活起居中最普遍的病症，大部分全是跟心脏活动过多相关。平常人在心态波动、紧张焦虑、受到惊吓、锻炼身体、重体力活、很多抽烟、过多喝酒、喝浓茶的情况下，便会常常产生发慌。
2造成发慌的原因有心脏病、重度贫血、甲状腺素较为亢奋、亚急性流血、发热等。神经衰退和心脏神经官能症的患者也会经常会出现发慌。建议你人体产生难受的情况下，一定要去医院检查一下。好用药治疗。
3建议用中医药医治，你需要释放压力，培养好的生活方式，早起早睡，不要熬夜。增强体质。
心跳加速怎么缓解
屏息法
根据屏息法来减轻心跳过速是能够获得一定成果的。让患者深吸一口气后摒住气，再用劲呼吸。另一种方式 是，让患者深呼一口气后，摒住气，再用力吸气，运用这二种方式 ，有时候可使过快的心率缓减。自然它是因人而异的，也需要在专科医生具体指导下开展才可以确保安全性。
引起呕吐
用压舌板或手指头刺激性咽喉，引起呕吐，根据激动交感神经，可反射地造成心率缓减。根据这类方法来减轻心跳过慢实际效果是较为理想化的。
被压迫颈动脉窦
许多 出現心跳过速的人，根据应用被压迫颈动脉窦的方法，都能够具有非常大的功效。在颈部大概与甲状软骨上缘同一水准们得心搏最显著的位置，以第2、3、4三个手指头向颈椎压迫，最好是以推拿主导，每一次時间不超过5-10秒钟。要是没有实际效果，隔几秒再推拿，但在轻按时不能两边另外轻按，由于有使心率忽然终止的风险。一旦发觉心率缓减，应该马上终止轻按。
被压迫目光
由家人以手指头被压迫一侧或两边目光约10秒钟，直到心率有临时终止状况时，渐渐地缓解压力。在被压迫目光时用劲不必很大。有青光眼或深度近视的人不能用这类方式 ，因为有造成眼内工作压力提高或产生“眼底黄斑”脱离的风险。因此要想根据这类方法来减轻心跳过速得话，务必要在技术专业的医师具体指导下开展。