来大姨妈纯牛奶配红糖好处也是比较多，可以有效改善宫寒所引起的一些症状，对于痛经症状也可以得到减轻。
女性来大姨妈阶段免疫力和抵抗力都会处于下降状态，而且也会出现一些不良反应，比如会导致腹部出现疼痛感，有部分人群也会出现痛经，在这个阶段可以选择纯牛奶配红糖冲泡喝，牛奶当中营养价值是比较高，其中蛋白质含量会比较高一些，在喝酒之后主要可以增加体内营养物质，对于体质恢复也能够起到一定帮助效果，而红糖水主要具有温补作用，在喝了之后可以缓解宫寒疼痛，对于月经量减少或者是痛经等一些症状改善效果也是比较好，而且在喝了之后也不会导致月经周期受到影响，对于人体健康也不会受到伤害，所以在来大姨妈的时候是可以用纯牛奶配红糖来冲泡喝。
在来大姨妈时候应该注意好腹部保暖工作，在受到寒气入侵之后，就有可能会导致痛经症状有所加重，例外还需要适当卧床休息，不能够做剧烈运动，否则会导致经血量出现明显增多，甚至还会出现淋漓不尽。