中药材催经实际效果是较慢的，还需要大家能好好地调养，能够 根据饮食疗法的方法輔助催经。
1.黑木耳红枣茶把黑木耳泡发后清理干净，随后再将大枣清理干净后削皮，然后再将木耳及其大枣一块放进石锅中熬汤服食。黑木耳红枣茶务必要坚持不懈一段時间的服食，那样催经的实际效果才会更为的显著。
2.浓茶水老红糖饮作法：将荼叶放进碗中而且依照本人的口感放进适当的老红糖，随后用开水沏泡，最终去渣食用就可以。浓茶水老红糖饮能够 每天食用一次，对女人月经迟迟不来的状况拥有 非常好的调养功效。并且浓茶水老红糖饮还具备非常好的清热解毒、调理月经的作用，尤其是对经期前期月经量过多的状况更具备非常好的调养作用，因而有这种状况的女士在平常何不多食用浓茶水老红糖饮
3.山楂果老红糖饮作法：先将准备好的山楂果清理干净后削皮，然后再将山楂茶煎去渣，随后依照本人的爱好放进不一样量的老红糖冬季热饮就可以。针对一些月经延迟的女士来讲，在平常多食用山楂果老红糖饮便可合理的具有催经的作用。在吃什么可以催经的问题上，山楂果老红糖饮确实是非常好的挑选，另外它还具备非常好的医治月经失调等病症的功效。