出现全身经络阻塞时,可以通过加衣服、温水袋热敷等来增加身体体温,轻揉耳轮,使耳轮充血发热,反复从额头到枕后梳头,睡前热水泡脚,坚持刮痧等方法,又好又快。
温热是疏通经络最有效的方法,在寒气入体导致经脉不畅时,即便加衣,或用温水袋取暖,也能迅速起效。
耳轮上穴位密集,两手握空拳头,用大拇指、食指沿耳轮上下按摩,使耳轮充血发热,不仅能健肾,还能打通全身穴位,疏通经络,促进血液循环。
使用木梳或手指代替梳子,从额头开始一直梳到枕后,可以促进头部的血液循环。因为身体的每一条经络都汇合在头上,头上的血液循环通畅,全身经络才能通畅。
足底穴位多,每晚睡前用热水泡脚,既可减轻疲劳,又可舒缓神经,促进血液循环,疏通全身经络。
使用刮痧板在体表上反复刮擦、摩擦,能起到活血透痧的作用,有益于经络的疏通。