成人喝过（尝到）奶水的应当不在少数，但如今竟然变成一桩做生意，還是令人惊叹。暂且无论这类聘请奶爸出售奶水的做生意因涉嫌违反规定（卫生局曾颁布《关于人体母乳不能作为商品经营的批复》），但就营养成分功效来讲，成人也没必要青睐人乳健康养生。尽管市井愚民政策人乳健康养生使用价值的诸多神密，但实际上要是稍稍剖析就知说白了调养不过是流云。
与同样净重的牛乳对比，人乳的蛋白质含量较低（1.2%对3%）。人乳蛋白的优点是含乳清蛋白的占比较牛乳高（70%对20%），这对宝宝十分关键，由于乳清蛋白不仅营养成分高些（更能适用胎宝宝迅速的成长发育），并且便于消化吸收（更合适宝宝未生长发育彻底的消化道）。但针对成人（已不成长发育，消化吸收作用完善）人乳含较多乳清蛋白的独特优点荡然无存。并且，假如你非得在乎乳清蛋白得话，你无不如采用宝宝婴儿配方奶粉或果断服食乳清蛋白粉。
人乳钙成分也比不上牛乳多，只等于牛乳的1/3。人乳钙的优势是消化率比牛乳高，即便于消化吸收，自然这也是对于婴儿未生长发育彻底的消化道，且以奶制品为单一或关键食材来讲。对成人而言，菜谱更繁杂，肠胃吸收力更强，喝纯牛奶彻底能够 得到 充裕的钙，没必要青睐价格昂贵的人乳。
根据所述对蛋白和钙的剖析能够 看得出，人乳的真实优点是便于消化，这对婴儿分外关键，对成人并不重要，乃至因小失大。人乳的此外一个优点是营养元素类型比牛乳更齐备，如DHA、叶黄素、多肽链等，这针对菜谱简单（以奶制品为单一或关键食材）的婴儿分外关键，对成人也没那麼关键，由于成人彻底能够 根据淡水鱼、蔬菜水果等别的食材来获得这种营养元素（不然美女们如何“生产制造”奶水呢？）。假如你非得跟婴儿坚定理想信念，那麼采用宝宝婴儿配方奶粉更加可用，由于宝宝婴儿配方奶粉大多数也带有这种营养元素。