排卵期是非常容易怀孕的一大阶段，许多备孕期的夫妇就挑选在这个时候行房，人体体温测排卵是计算排卵期的方式之一，那麼如何用人体体温测排卵呢?排卵后同房后体温变化规律性是如何的?
排卵后同房后体温变化规律性
1、一切正常排卵期，超低温期与高溫期显著
女士沒有怀孕，周期时间一切正常，最先是超低温期。排卵期后，受孕酮值影响，溫度上升。卵泡期后，黄体素委缩，终止代谢孕酮值，孕酮值降低，已不影响特异性免疫神经中枢，人体体温修复到超低温期。在这里另外，经期也来临了。
2、不排卵，持续超低温
女士卵巢出现异常，发育不全，不排卵，也没黄体素产生，也就沒有孕酮值影响特异性免疫神经中枢，排卵期体温不容易上升，人体体温持续超低温。
3、黄体生成素浓度值不足，体温上升太慢
若排卵期体温迟缓升高，超出3天，都还没做到36.9度以上，多归属于“上坡式”排卵期体温，也是由于黄体功能造成的迟缓、及黄体不足的主要表现。
4、黄体不足，高溫持续時间不够
在高溫期内人体体温凹凸不平，差距较为大，多是“鞍子式”人体体温，也是黄体功能不够的主要表现。
5、黄体功能欠佳，人体体温迟缓降低
高溫不够12天，多是黄体功能保持時间不够，通常是黄体功能不高的主要表现之一。
排卵期如何维护保养
搞好清理工作中
每日用温开水清理私密处，沒有独特问题不建议应用洗剂，那样反倒会毁坏私密处酸碱。有标准得话代谢以后还可以用温开水开展清理，防止肠道细菌进入阴道。
维持私处舒爽
排卵期以前分必物较多，女性朋友应在上厕所时清理私处和內裤，防止过度潮湿造成 病菌滋长。对卫生巾的应用也应谨慎，许多女性朋友认为应用卫生巾更环境卫生，实际上其不透气性能也是病菌滋长的苗床。
搞好避孕措施
在沒有备孕计划时，备孕期夫妇务必要搞好备孕期对策，人流手术对女性的身体的损害是不能修补的，频次过多可能会立即造成 不孕症。
留意饮食搭配
非常是生冷食物、辛辣食物的食材，都是有可能会影响排卵期出血，也有可能造成 月经不调和经痛，应多服用柔和滋补养生的食材，平常还要留意多吃新鮮的蔬菜水果，补充维他命。
调整情绪
工作中日常生活给人的工作压力越来越大，可是一定要学好调整情绪，多发展趋势一些个人爱好来转移注意力，维持心情愉悦对一切正常排卵期和经期都很重要。