尿酸高在大家的日常生活之中是较为普遍了，由于如今很多人 由于饮食搭配和作息时间层面的一些不规律性造成 尿酸偏高，要想要知道自身的血尿酸是不是较高了，能够 到医院开展血液检查，血液检查中的一个指标值便是血尿酸。
血尿酸跟大家的饮食搭配是有十分大的关联的，饮食搭配规律性一切正常了，尿酸偏高的状况还可以减轻了，那麼大家应当如何吃才可以解决尿酸高吗?
第一，降低一些嘌呤高的食物的摄取。嘌呤高的食物针对尿酸偏高的人而言是最不应该吃的，高嘌呤食物的食材包含一些小动物的内脏器官、火锅汤、海货。实际上无论是不是身患尿酸高都应当要降低吃高嘌呤食物的食材，高嘌呤食物的食材吃多了不但对身体不好，并且还非常容易长胖。
第二，严禁吸烟饮酒抽烟。饮酒对大家的人体损害都较为大，尽管说适当饮酒能够 对人体比较好，可是针对尿酸偏高的人而言，乙醇进入体内以后便会在血液水份中很多的占有总面积，进而便会让血液中的血尿酸浓度值提升了。抽烟对大家的人体是彻底沒有益处的，抽烟的人较为非常容易让自身的血尿酸基础代谢欠佳，进而引起尿酸偏高的状况。
第三，血尿酸的人应当多吃一些补肾脏功能的食材。养肾的食物吃完以后会对血尿酸的基础代谢造成非常大的功效，大樱桃这类食材就可以多吃，长期性服用养肾的食物会对肾小管损伤有显著的修补功效，还可以提升血尿酸代谢。
第四，要吃一些较为非常容易利尿的食物。利尿的食物多吃能够 协助身体尿里的代谢，也就代表着身体能够 清除一些血尿酸，但是在服用利尿的食物也应当留意，要吃一些少漂呤多利尿的食物，箩卜、茄子、苞米这类蔬菜水果都能够多吃。
第五，要多吃一些较为非常容易消化吸收的食材。像一些蔬菜水果和新鲜水果里边就会有一些能够 促进消化大便的食材，例如地瓜、黄瓜、红心柚、火龙果、猴桃、莴笋、茄子、香蕉苹果全是非常好的挑选。
第六，还应当多饮水。大家都了解水能够 协助人体清除一些废弃物和废弃物另外多饮水，还可以协助身体清除尿里，这也就造成 了血尿酸会伴随着小便而排出来一些到身体之外。