一、不能够吃凉性食物。
大家在中暑以后，千万别吃一些生冷食物的食材，例如冰饮饮品，雪糕冰淇淋这些，这种东西是千万不能够服食的，因为它会比较严重的刺激性到我们的胃里，影响到我们的消化吸收。并且在中暑以后吃这种生冷食物的食材会做到一个食物相克的功效。
二、忌讳油炸食物
也有便是在中暑以后，大家千万别吃一些煎炸的食材，例如油炸糕，煎炸面条这些。这种东西会让我们觉得到非常的不舒服，并且还会继续造成恶心头晕眼花的症状，在中秋节以后要应当吃一些清淡的菜为好。
三、忌讳很多饮用水
在中暑以后，大家千万别很多的开展饮用水，有很多人感觉中暑了就应当多饮水，实际上这类念头是不正确的，由于假如再加很多饮用水得话会造成我们为不之中的盐份外流，会具有物极必反的实际效果，使我们的内分泌失衡。