脂肪肝吃油腻的食物、刺激性食物、酒精类食物等食物通常对身体不好，需要合理的调整日常饮食，养成良好的生活方式。
1、油腻的食物：脂肪肝通常是肝脏上被脂肪包裹，可能和不良的饮食方式有关，吃比较油腻的食物容易加重肝内的脂肪含量，加重肝细胞损伤，比如肥肉、油条等，需要保持清淡的饮食方式。
2、刺激性食物：脂肪肝吃刺激性食物也会对身体产生影响，比如辣椒、火锅、胡椒等，辛辣的食物会对肝脏形成刺激，延缓肝细胞的自我修复能力，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，增加肝脏代谢功能。
3、酒精类食物：酒精本身需要肝脏代谢，吃酒精类的食物容易加重肝脏的负担，比如经常爱喝酒，容易加重脂肪肝和增加患肝硬化几率，应该戒酒，适当的参加一些户外运动。
除此之外，吃高盐食物等饮食方法也会对肝脏不好，需要定期到医院进行检查。