肠胃是我们人体较为关键的人体器官之一，它对我们身体生命活动拥有 不能缺乏的功效。小宝宝的健康是父母担忧的內容。那麼，宝宝脾胃虚寒如何调养呢?病症有什么呢?接下去，我们就看来一下吧，掌握掌握。
小宝宝脾胃虚寒如何调养
第一，保持稳定的情绪:欠佳的心态会造成 胃口降低、腹部撑胀、暖气片、消化不良等，而优良的心态则有利于肠胃系统的一切正常活动。
第二，有效的饮食搭配:饮食搭配需有规律性，三餐定时执行、定量分析、不暴食暴饮。以素餐主导，营养搭配。需常吃蔬菜和新鲜水果，以考虑机体要求和维持排便顺畅。少吃有刺激和难以消化吸收的食材，如香辣、煎炸、干结和黏性大的食材，生冷食物的食材还要尽量避免吃。
第三，注意保暖:在秋春气侯变化莫测时，有阴虚内热胃痛的患者要注意保暖，防止受寒;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐药膏，另外还应少吃生冷食物瓜果蔬菜等，如觉得胃腕部发寒，可立即服食生姜茶。
第四，适当的健身运动:适度的锻炼身体能提升身体的肠胃，使肠胃肠蠕动提升，消化酶代谢提升，推动食物的消化和营养元素的消化吸收，并能改进消化道自身的血液循环系统，推动其基础代谢，延迟消化道的脆化。