便秘是一个较为大的问题，针对很多人而言都不清楚该怎么办，在非常大水平上来讲，任何人都是有这类问题，可是便是不清楚如何去处理它，针对少年儿童而言可能这一问题会更不舒服一点，小朋友抵抗能力還是较为弱的，因此 還是应当去掌握这类解决方案的，14岁少年儿童便秘怎么办？
14岁少年儿童便秘怎么办
1、平常要多吃水果蔬菜水果和杂粮能够 防止和缓解便秘，有时候便秘的能够 补充一些食材，纯蜂蜜，香蕉和酸奶，假如无法得到改进，能够 试着下推动肠胃蠕动的药品，能够 协助大便。
2、能够 综合型医治，禁吃油腻感刺激性食物，多吃蔬菜新鲜水果，加强锻炼，推动肠胃，防止辛辣食物刺激的食材，也要留意让小孩多开展健身运动来改进呢。
3、最好是不必经常应用药品，会造成依靠，平常多喝水每日3-4斤水，多吃苹果香蕉苹果金针蘑红薯等高纤维食物促进消化。
长期便秘会怎么样
1、便秘的人到大便时，腹压提高，会引起心、脑血管病发病。长期性的便秘,会因为身体造成的有害物不可以立即排出来,被消化吸收入血而造成腹胀、食欲不佳、口腔内部异味重、爱生气等病症。
2、长期性的便秘会造成病人出現抑郁症、烦躁不安、内向等状况,情况严重会引起抑郁症、神经性厌食等精神疾病。
3、便秘是临床医学普遍的病症的。其产生和本人身体素质，饮食搭配生活方式等有关系的。有可能引起痔疮等。
针对便秘的状况，還是不可以忽视的，便秘還是很严重的一个问题，假如能处理得话，最好尽早处理，平时要多吃一些新鮮的新鲜水果，多补充水份，针对人体和饮食搭配十分有益处的，因此 一定要留意这种层面，便秘是饮食结构和本人的生活方式還是有非常大的关联的。