很多人不清楚肾阴虚血少代表什么意思，中医学注重的是阴阳调和，而肾阴虚血少，它是身体一种非平衡状态，因此会对人体有非常大损害，情绪也会遭受影响，该类病症，一般产生在女士的身上。
那麼，女人阴虚血少的症状是什么？
阴虚者主要表现为阴津不够，人体呈少水情况，以至眼睛干涩、鼻干、口干舌燥、皮肤不光滑、头发干枯毛躁等。其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕目眩、腰酸腿软、小便次多量少、心率偏慢、睡觉盗汗、手脚心发热、耳鸣等。
除此之外，阴虚体质者还非常容易“容易上火”，主要表现为性情急躁，心烦易怒，心态易波动，无缘无故就需要来“肝火”。因此，阴虚者应当常常提示自身安神助眠定志，长期保持心理状态，也要学好立即迁移消极情绪。
女性阴虚的症状：耳鸣头晕，失眠多梦，记忆减退，腰酸腿软，性欲亢奋，频繁遗精，女人经少或闭经，或月经崩漏，型体削瘦，喉干口燥，出虚汗，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。
女性阴虚情况严重可造成亡阴症，病症为：汗热而粘、呼吸短促、身畏热、手脚温、躁妄躁动不安、渴喜冷食，或面色潮红、舌红而干、脉细数乏力。此属血液很多耗费而主要表现出的阴津枯涸的变病，为急危重症候，应立即给予补阴补津。
女人阴虚如何调养？
多吃些滋阴的食物
补阴的蔬菜水果：白菜、西兰花、连藕、木耳、红提、梨子、无花果、西兰花、蔬菜、黄芽菜、白木耳、西红柿、甜瓜、丝瓜这些，一般的蔬菜水果和新鲜水果要是并不是太热了特性，都具备一定的补阴实际效果；
补阴的肉类食品：鹅肉、猪肉皮、猪瘦肉、杜蛎、野生甲鱼、海叁、生蚝、大闸蟹、瑶柱、海蛎子、海蜇皮、墨斗鱼等；
补阴的别的食材：黑豆、莲籽、黑芝麻粉、枸杞、纯蜂蜜、绿豆、檽米、淮山药、牛乳、酸牛奶、薏米仁、核桃仁、伏苓等。
少食助火之品
肾阴虚的人，平常应当少食煎、炸、烤、及其辛辣食物、油腻肥甘之品，新鲜水果也尽量避免吃性热的，例如荔技、榴莲果等，阴虚火旺较重的人，能够 适当吃些冷食，自然，都不建议吃太过，平常，则需要维持口味淡的饮食搭配。
稳定心态
阴虚体质的人，不但易上火，平常的性格也是较为心浮气躁的，情绪不稳定，闹心上火，非常非常容易遭受消极情绪的“控制”，因此，阴虚者要提示自身不必兴奋，碰到忽然情况先理智几秒，尽可能稳定自身的心态，平常多做深吸气，暑假能够 到野外出游，体会自然界的平静。
科学安排日常生活
确保规律性的作息时间表，尽量减少不要熬夜，不然会加剧阴津损耗的状况；平常，最少要确保每星期三次三十分钟的有氧运动减肥，不但能够 提升身体素质，也有释放压力；留意科学安排夫妻生活，忌性生活频繁，每一次夫妻性生活后觉得身心愉悦才算是最好頻率。