腿部排湿寒的方法可以通过艾灸以及拔罐，能够起到排斥寒的作用，改善腿部出现不适。
1、艾灸：艾灸是中医外治法的一种，能够起到排湿寒的效果，需要对穴位部位做艾灸，比如腿部的足三里，长时间就一段时间，能够起到疏通经络，还有排湿寒的作用，长时间腿部湿寒特别严重，很有可能会出现关节炎，使腿部出现严重的疼痛感，做艾灸能够有效降低神经系统兴奋，从而达到镇痛的效果，还能够有效增强免疫力，有很好的温经通络效果。
2、拔罐：拔罐也是属于中医上的一种治疗方法，通过对腿部穴位拔罐，能够起到活血通络以及疏风散寒的功效，有效促进局部血液循环，可以在腿部，足三里穴位和承扶穴以及风湿穴等，通过拔火罐的方法能够有效去除腿部湿寒，每次拔罐时间尽量在10分钟以内，尽量不要太长，有可能会使腿部出现水泡。
腿部湿寒比较严重很容易使腿部出现胀痛和麻木感，双脚特别的怕冷，长时间不治疗，寒气比较凝重，可能会使身体寒气加重，出现手脚冰凉症状。