许多女士生产小宝宝以前人体是非常好的，可是生产以后体质越来越愈来愈差。有一些女士出現手腕疼痛的状况，认为是做月子落下来的病，手足无措，很是担忧。实际上无需过度担忧，调理一下便可修复。产后月子手腕疼该怎么办？
妈妈在月子里怀着小宝宝喂母乳，可能便是手腕子长期被小宝宝头部被压迫，血液不循环系统造成 手腕疼了。母亲给宝宝喂母乳的情况下，能够 拿个枕芯垫上，能够 缓解手腕子处受力，抱的时间长了能够 常常换一下手。母亲长期的用凉水洗尿不湿、洗床单等有非常容易造成手腕疼。
手腕疼的情况下，让亲人协助推拿一下，可以推动手腕子血液循环系统，做到缓解疼痛的实际效果。如果是手腕子着凉了，用热纯棉毛巾敷热手腕子处，对着凉的手腕子能合理的缓解疼痛，坚持不懈敷三五天就能奏效。
生孩子是十分耗费自身人体的一件事，假如不可以好好地调理好自身的人体，对自身的身心健康确实很不好，做月子一定要留意。刚生小宝宝要卧床疗养，尤其是刨腹产的人，要卧床疗养一个月上下，要留意睡眠质量的充裕，才可以给你的人体尽快地恢复回来。以便人体能够 迅速的修复，照顾新生儿能够 交到爸爸，母亲就承担养人体好啦。
产后月子手腕疼该怎么办
1产后月子手腕疼一般是肌肉拉伤导致的，母亲都较为爱惜自身的小宝宝，每天怀着哄小宝宝，免不了会使手腕子过度劳累导致挫伤。因此，生完孩子应多注意休息，防止过度劳累影响身心健康。
2.产后月子期内应多注意保暖。生完孩子洗头发、冼澡、洗床单等必须用开水，防止应用冷水。
3.产后月子期内应加多留意饮食搭配，比较辛辣食物、油腻感的的食材不但对胃肠不好，还会继续造成 身体干火充沛，使手腕疼痛加剧，因此应防止过多服用。
4.歇息时能够 自身轻轻地推拿手腕子周边一部分，坚持不懈做一些手关节带著手腕子的健身运动，能够 缓解疼痛。除此之外，可以用纯棉毛巾侵泡热食盐水敷热一下手腕子部，推动血液流动性，不但能够 具有防寒保暖的功效，并且还能够做到快速消肿的功效。假如觉得到比较疼痛时能够 到医院做下查验，在医师的具体指导下服药。