恰逢夏天，气温当然就炎，那麼，夏季气温太热了该怎么办，吹空调又非常容易患空调感冒，怎样才可以保证当然凉呢?网编在互联网上寻找好多个比较好的发方式 来帮大伙儿减温，一起来瞧瞧吧！
1、挂上湿窗帘布
当户外的气体较为干躁的時候，何不把窗帘布弄湿或是在对话框挂上湿纯棉毛巾，他们挥发出的水份会使吹入屋子里的风越来越凉爽。并且窗帘布或百叶窗帘尽可能挑选反射强的乳白色，据数据分析他们可将45%的发热量阻拦在窗前哦。
2、电风扇靠外扇
当一整天的发热量都集聚在房间内时，夜里还记得要打开窗户自然通风减温。最重要的是散热风扇的风扇叶片要朝窗前吹，将热气排出来、冷气吸入。这一方式 尽管看起来不太可靠，可是听使用过该方式 的人说实际效果还不错。
3、洗热水澡
夏季凉水澡尽管会很舒服，可是却会使皮肤收拢，洗后反觉更热，而开水冼澡虽会多流汗，但能使毛细管扩大，有益于机体散热。夏季该流汗时流汗，这才算是合乎自然法则和身体规律的方法。不必图一时凉爽而烙下病根子哟。
4、冷水当喷雾器
往空香水瓶子装一些水，随后放到电冰箱里。如果你全身大量出汗、炎热难忍时，能够向手腕子上喷一些，给历经的血液快速减温，然后再喷向人体的别的位置。根据网编的亲自感受这一方式 還是很非常好的。
5、多吃辛辣食物食品
在高温天气的地区，本地大家都是以吃辣椒的方法来给人体减温。小辣椒含有的辣椒素能协助汗水畅顺地排出来身体之外，带去人体绝大多数发热量，像网编这类不可以吃辣椒的人而言这一方式 不行得通的哦。
6、吃水果防脱水
在人体水份很多外流后，人体体温会快速上升，可以吃点甜瓜避免脱水。的确酷热的气温里来一瓶冰阔落是太爽了的可是凉饮只有临时消暑，不可以长久退热、止渴并且要尽可能杜绝带有乙醇、咖啡碱、各种各样糖份的饮品，由于他们均具备脱水作用。并不会让我们凉爽出来。