rot胎位适合左侧卧睡姿。
rot胎位是指胎儿称右枕横位，是指胎儿的胎头朝向，骨盆入口部位，胎儿的头部位于孕妇的智骨联合部位，背部在母亲的右侧，右枕横位表示胎头朝右脚朝左，在子宫当中的位置是横位，属于胎位的异常，如果不及时的调理，有可能会出现难产，影响到胎儿和母体的生命健康。女性在怀孕后，子宫会向右旋，如果孕妇出现了rot胎位会压迫到下腔的静脉，甚至会导致血液循环减慢，孕妇可以通过变换晚上的睡姿来调整胎儿的体位，采取左侧卧睡觉，有利于胎儿在子宫内的活动，如果采取右侧卧，睡姿有可能会对血管压迫影响到身体的血液循环，不利于胎儿的正常发育，左侧卧睡觉还有助于调整胎儿的胎位，能有效促使胎儿的胎位恢复正常，避免出现难产。
孕妇在怀孕的中后期要定期去医院做产检，明确胎儿的恢复情况以及胎位是否出现异常，还要密切观察胎儿的胎心以及胎动，孕晚期不要做剧烈的运动，保持愉悦的心情，迎接宝宝的到来。饮食上要多吃有营养食物和新鲜瓜果蔬菜。