没有食欲吃几口就饱了是食欲不佳的一种主要表现。无论是啥年龄层的人都是有可能会出現食欲不佳的状况，当大伙儿人体出現食欲不佳的状况以后，一定不必小看这类状况，由于这通常是许多 病症出現在大伙儿的身上的初期数据信号，因此建议大伙儿一旦出現食欲不佳的病症以后需要立即的到医院医治，那麼食欲不佳如何改进呢？
1、色调艳丽的厨具令人吃得香。依据美国波士顿大学的一项研究表明，许多 色调艳丽的厨具能够让一些身患老年痴呆症的病人的饮食搭配量提升百分之二十五以上。艳丽(红、黄、橙等)的食材或自然环境，可以从感官上刺激性人的神经中枢系统，让人胃口暴增。相反，暗淡的色调，例如深灰色、黑色减少进餐的激动度。
2、靓丽的光源可令人胃口暴增。阳光照射的抗压强度和人的大脑多巴胺的代谢是有一定关联的，太阳光刚出去时的光源抗压强度，能够做为一个分数线，靓丽的光源可令人胃口暴增。因而，假如在家里用餐，尽可能让房间内更明亮一些，但在外面的饭店用餐时，光源无需太光亮。研究发现，在饭店那样的群众场所，很弱的光源令人用餐更自得。
3、培养餐后听歌良好的习惯，促进消化。歌曲不但是造型艺术，并且能够健康养生健身、延年益寿，乃至能够看病疗疾。古书《寿世保元》中有句话叫：“脾好的歌曲，闻此声即动而磨食。”而民俗也是有“肝脏闻乐则磨”的叫法。事实上，这几句话说的全是一个含意——歌曲可以促进消化。