跟腱一捏会酸痛可能是跟腱劳损、跟腱拉伤等引起，可以通过物理方法、药物治疗、限制运动等方法治疗。
1.物理方法：跟腱一捏会比较酸痛，可能是长时间走路或做负重运动引起的肌肉劳损，可以对局部做红外线的理疗或者中医针灸，能起到很好的加速血液循环，效果对于消除局部的肌肉紧张以及酸痛起到很好的作用。跟腱疼痛也可以使用温热水泡脚，可以有效的改善疼痛。
2.药物治疗：跟腱疼痛，如果是由于肌肉拉伤，引起可以服用非肢体类的药物和止痛的药物治疗，比如塞来昔布、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠等。可以起到很好的减轻疼痛作用。
3.限制运动：跟腱局部疼痛，如果是大量运动引起的乳酸堆积，导致需要限制运动，注意多休息。能够使跟腱部位的肌肉和软组织快速的恢复，对于改善疼痛能够起到一定的缓解作用。
跟腱疼痛，在治疗期间不要做剧烈的运动，要穿宽松的棉质袜子和鞋子，如果是女性在恢复期间不要穿高跟鞋，避免病情加重，一定要多吃含钙质的食物，可以起到强筋壮骨作用，帮助机体恢复。