一平躺腿就发麻有可能是血液循环不良、腰椎疾病、局部受凉等原因引起，需要及时做检查来判断原因可以针对性做治疗。
1.血液循环不良：一平躺腿就发麻有可能是因为在平躺的时候导致下肢部位血管受到压迫之后引起，可能会影响到正常的血液循环，在腿部缺血之后会伴随着局部发麻或者是局部皮肤发凉等现象，需要及时调整睡觉姿势来进行改善，可以通过左侧卧位或者是右侧卧位来休息都可以有效的缓解腿部发麻。
2.腰椎疾病：一平躺腿就发麻有可能是因为腰椎疾病引起，再出现腰椎间盘突出或者是腰椎管狭窄以及腰背纤维组织炎等疾病之后有可能会影响到正常的腰椎功能，同时还会对下肢造成影响，会出现血管受到压迫或者是神经损伤还会伴随着休息的时候腿部发麻或者是想走的时候腿部无力以及不协调等症状。
3.局部受凉：居住环境温度比较低和衣服穿的比较少，在平躺休息的时候可能会出现腿部受凉，还会出现血管急性收缩，会影响到腿部的健康还会伴随着局部发麻或者是发凉等症状。