乌青和淤青的区别引起的原因不同，治疗方式也是不同的，要严格遵医嘱治疗。
乌青的原因有很多，一般是外力损伤造成的，也可能是身体血管出血所造成的，会导致局部皮肤有乌青的表现，如果检查时发现面积比较小，同时也没有明显的症状是不用特殊治疗的，大多数患者在两星期或者三星期后，症状会慢慢消失。但对于大面积的乌清，早期可以通过冷敷来治疗，具有收缩血管的效果，24小时后要改成热敷，能加速血液循环，必要时要口服大活络胶囊来促进恢复，具有活血化瘀的效果。
淤青很可能是皮下组织缺血造成的，很可能会有毛细血管开裂的表现，平时要多加小心，防止有运动扭伤或者是磕碰的情况，通常要应用热敷的方式来治疗，比如毛巾热敷等方式。如果症状比较严重，则要口服消肿止痛的药物治疗，如活血止痛胶囊等药物，平时还要做好受伤部位的保暖工作，避免有受凉的情况。
饮食方面要多吃温热松软的食物，避免吃一些生冷性和寒凉性的食物，不要参加太剧烈的运动。