慢性胃炎发病原因主要包括饮食不当，作息不规律，情绪不稳定等原因有关，建议去医院明确病因，对症治疗。
1、饮食不当：经常吃刺激性辛辣食物，也会对胃黏膜造成损伤，可以通过改善饮食，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水。
2、作息不规律：如果长时间熬夜也会引起胃部不适，通过作息规律避免熬夜，早睡早起缓解。
3、情绪不稳定：可能是由于经常处于焦虑紧张状态，会造成胃肠神经出现紊乱，使胃部出现炎症，可以通过调整情绪，保持情绪稳定。
除此之外，还有可能是由于药物刺激等原因造成的，在治疗期间要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。