绝大多数人都了解大枣有很多的益处，健康养生的大家特别是在偏爱小孩，大伙儿有没有相过大枣有副作用吗?那麼红枣的功效与作用又有什么呢?下边一起看一下下边的这篇文章。
大枣有副作用吗
大枣虽好，但吃多了会腹胀，因而应留意控制胃口。湿热重、舌苔黄的人不适合服用。
吃红枣还要留意其忌讳
月经期，一些女士会出現眼肿或脚肿的状况，实际上它是湿重的主要表现，这些人就不宜服用大枣，由于大枣味甜，多吃非常容易生痰生湿，水液积于身体，水肿的状况就更比较严重。如果有腹胀的人，也不宜喝红枣水，以防生湿食滞，越喝腹部的胀风状况越没法改进。身体素质躁热者，也不宜在月经期喝红枣水，这可能会导致月经过多。
过多服用不利于消化吸收作用：大枣能够常常服用，但不能过多，不然会不利于消化吸收作用、导致便秘等症。除此之外，大枣糖份丰富多彩，尤其是做成零食的大枣，不宜糖尿病人吃，以防血糖值提高，使病情严重。假如吃得过多大枣，又沒有喝充足的水，会非常容易蛀牙。
此外，枣皮化学纤维成分很高，不易消化吸收，多吃完会腹胀，非常是肠胃道不太好的人一定不可以多吃，最好是不要吃!
红枣的功效与作用
1.健脾胃益胃：脾胃虚寒,腹泻,怠倦乏力的人,每天吃红枣七颗,或与党参,白术茯苓同用,能益气,健脾养胃,做到提升胃口,治腹泻的作用;大枣和姜片,半夏同用,可医治饮食搭配不小心所造成的胃病如胃涨,呕吐等病症.
2.补血补气：大枣为滋补上品,食疗药膳中常会添加大枣滋补人体,滋养血气.平常多吃红枣,黄耆,枸杞子,能提高人体的原气,提高免疫力.
3.宁心安神：女士躁郁症,抽泣躁动不安,心神不安等,用大枣和甘草,麦子同用〈甘麦大枣汤〉,可具有宁心安神,舒肝开郁的作用.
4.缓解药效：大枣常被用於药效强烈的方子中,以降低烈性药的副作用,并维护气正.如：「十枣汤」中,用红枣减轻甘遂,大戟,芜花等泄药的毒副作用,维护肠胃不受伤.
大枣的服用忌讳
大枣虽好，能常期服用，但不能过多，吃多了会腹胀，因而应留意控制胃口。
大枣糖份丰富多彩，不宜糖尿病人吃;多吃红枣，沒有饮水漱口清洁，非常容易蛀牙。
湿盛或脘腹胀满者禁吃;湿热重、舌苔黄的人不适合服用。
有宿疾、食积、便秘者不应多食;龋齿、牙齿疾病隐隐作痛及痰热咳嗽病人不适合服用。
枣皮化学纤维成分很高，不易消化吸收，吃时一定要充足咬合，要不然会影响消化吸收。肠胃道不太好的人一定不可以多吃。
尽管说大枣带有许多的营养成分，可是大枣也是有副作用，根据以上对大枣作用与功效的详细介绍，期待对大伙儿有一定的协助。