饥饿感通常不会消耗脂肪，可以通过运动锻炼加速身体内多余脂肪燃烧。
饥饿通常是指胃内没有食物消化，长时间过度节食可能会导致身体内的糖分被消耗掉，还有可能会出现贫血的症状，通常是指人体外周血液当中没有足够量的红细胞，伴随的有乏力以及易疲劳或者是头晕等不适症状，在饮食方面可以多摄入补血益气的食物，比如像大枣以及桂圆，如果长时间没有采取正确方法治疗，对身体健康造成很大影响，可以在医生指导下服用维生素B12以及硫酸亚铁，通过健康的方法达到减肥效果，减少对身体造成损伤，平时可以通过跑步以及跳绳或者是打篮球等运动，加速身体内多余脂肪燃烧，还可以适当提高机体免疫力。
身体比较肥胖的人群，通常会出现下肢浮肿以及静脉曲张或者是易疲劳，还有可能会增加脂肪肝的发作几率，必要时可以选择正规医院做吸脂手术治疗，属于临床上常用的微创性手术，对局部组织造成的创伤非常强，能够把多余的脂肪吸出体外，恢复时间比较短，饮食方面还需要加以调整。