若是在日常生活中一直觉得到腰酸背疼、全身没有力气而且两腿水肿、四肢发冷、月经不调经痛、经血快比较多等就需要引起重视了，那么就跟随网编来了解一下腿凉腿肿膝盖凉是什么原因。
腿凉腿肿膝盖凉是什么原因？有可能是这种病症的数据信号！
1、两腿冒冷气是阴虚火旺
若在日常生活中习惯性的觉得到腰酸背疼，全身一直沒有一切的气力、两腿一直水肿、四肢发冷、尿较为少色调清、女士的经期一直出現推迟、例假量少、小腹部长久性的坠痛、月经期血团多色调偏暗就需要引起重视了，这应该是阳虚的症状。尤其是腰下列当用力轻轻地按下来会凹痕不了，乃至会感觉腹部胀痛十分比较严重。
这时这类病人要改变欠佳的生活方式，不能吃一些辛辣食物及其生冷食物的食材，杜绝过度油腻感性寒性无法消化吸收的食材，例如香蕉苹果、生猪肉、花生仁、水豆腐、梗米等都不能吃。假如伴随便秘得话也不能吃檽米；伴随腹泻得话不可以吃海参、虾、牛乳等具备润肠作用的食材。一定要保重身体的防寒保暖，干万不可以经常熬夜，每日中午4点至6点上下多推拿肾俞穴，每晚睡觉前应用开水来开展热水泡脚而且搓两脚底每一次十分钟就可以，具备益肾补肾壮阳的作用。
假如一直觉得到两腿发寒而且伴随手脚发热，它是肝肾阴虚，要多吃一些具备清爽作用的食材例如莲籽、绿豆、白木耳等。还可以根据健身运动的方法，采用打太极拳、练习瑜伽、跑步、散散步等。
2、两腿水肿表明是脾虚
当出現肾虚、脾虚、肺虚都是有可能会造成 水肿，腿部水肿表明是脾虚而造成 的，用力按下来时不易修复、病人没胃口感、面色发暗淡，这类病人应当多吃一些具备健脾利湿的食材，能够把伏苓、淮山药、薏仁米一起熬成粥，每日早上醒来时以后喝一碗，另外要多吃一些具备补脾的食物例如土豆、大枣、红萝卜、鸡脯肉、牛羊肉等，干万不能吃一些非常容易伤肠胃的食材例如香蕉苹果、东瓜、丝瓜、茄子、莴笋等。阻拦性子消化吸收的食材也不可以多吃，例如白芝麻、杜蛎、生猪肉、鹅肉、牛乳等。造成 两腿水肿的原因有很多，尽可能是到医院做检查，干万不可以盲目跟风的应用一些药品。
3、膝盖凉手脚凉出現了冷寒症
若一直觉得到手脚发凉膝盖发凉，一般是得了了冷寒症，这关键是由于气滞血瘀气虚或是人体中的阳气虚而造成 的，这类状况一般会产生在怀孕期、月经期或是做月子期内的女士的身上，这类病人平常应当要用温水洗脚不但能够暖身，另外还可以缓解心身疲惫，还可以根据适度的按摩手法来让膝关节防寒保暖。用右手来推拿右腿心，左手来脚底按摩心，每晚各推拿一百次。还可以推拿大腿根侧內部的气冲穴和两侧腰眼的肾俞穴。
温馨提醒
当出現习惯性的腿凉腿部水肿时要引起重视了，若是持续一个月都还没获得减轻得话，就需要引起重视了，立即到医院做有关的查验用药治疗，每晚能够应用开水来热水泡脚，不但能够消除疲劳，另外能够减轻两腿水肿的状况。