夏季的炎热让大家需要依靠中央空调来体会清凉，但是并并不是任何人都能融入吹中央空调，有些人吹中央空调以后会出現膝关节痛，要想吹中央空调却又不可以吹，让许多人很苦恼，那麼比不上研究一下吹中央空调出現膝盖痛的原因。
一、吹中央空调后膝关节疼该怎么办？
1、敷热或是热水泡脚
一般状况下，吹中央空调后人体某一位置出現痛感，大部分是因为着凉引发，这个时候能够 给与敷热，用暖手袋或者热纯棉毛巾敷在伤处，至温时再加温再次敷几回，或是是用温水洗脚，泡15-20分钟的模样，最好全身发热，一些微汗，那样表明具有了散寒气的实际效果。
2、推拿膝眼
能够 在泡完脚后，借着全身发热时，按摩按摩膝眼，便是将膝关节叠成斜角时，在它的下边凹陷处，能够 轻按还可以按揉，用两手中拇指，一面慢慢出气一面断气刹或揉5秒，反复做20次，每日共做3回，推动血液循环系统，顺畅经脉。
3、药膏外用
留意搞好防寒保暖，能够 应用活血化淤，舒筋活络通脉的药膏外用，一般几日会有一定的减轻，假如持续時间较长，能够 服食用药治疗，例如服食祛寒止疼通筋的中草药材。
4、艾炙或拔火罐
（1）艾炙是中医学针灸疗法中的艾灸疗法，根据艾炙造成的艾热刺激性表皮穴道或特殊位置，激起经气的活动来调节身体混乱的生理学生物化学作用，从而具有防病的实际效果，留意要找专业人员开展。
（2）或拔火罐，这也是一种十分非常好的方式，运用燃火、抽真空等方式造成负压力，使之吸咐于表皮，导致部分淤血，以做到舒筋活血、益气活血、快速消肿、袪风祛寒等功效，需要在专业人员具体指导下开展。
二、如何预防中央空调吹得膝关节疼：
1、不立即冲着中央空调吹
大家在吹中央空调的情况下，不可以立即冲着中央空调吹，冲着中央空调吹，非常容易让原本躁热的皮肤忽然过度紧张，血管也会极速收拢，进而造成 人体受凉，关节痛。
2、提前准备小毛毯
假如长期性吹中央空调得话，就需要提前准备一个小毛毯，将膝关节的骨节处盖好，防止着凉造成 膝关节痛。
3、溫度不适合过低
中央空调在应用时溫度不适合调的过低，过低不但会促使大家冻感冒，更会造成 关节痛，以便防止膝盖痛，尽可能让家里维持在适度的溫度。
4、适度健身运动
适度的健身运动能够 除去凉气，并且还能提升骨节的载重工作能力，故最好是不必做强烈的健身运动，多挑选一些可以使人体伸展的健身运动。
5、晚间不适合吹中央空调
针对一些常常由于吹中央空调而膝关节疼的群体来讲，建议在晚间的情况下不必吹中央空调，最先是由于晚间平均气温降低，不吹中央空调也是能够 承受的，其次晚间吹空调，很多人就算盖上褥子吹中央空调，都是出現踢被子、着凉的状况。