胫骨平台骨折弯曲方法一般包括屈伸锻炼、蹲起、散步等，在此期间应注意劳逸结合，避免过度疲劳。
1、屈伸锻炼：需要呈现俯卧姿势，然后双腿反复伸直、收缩，以此反复训练，能够增加关节灵活性，有助于加快身体康复。
2、蹲起：蹲起需要呈现站立的姿势，保持挺胸抬头，同时身体往下伸蹲，然后站直，坚持每天以此锻炼，能够增加肌肉张力，并且保护膝关节的功能以及结构。
3、散步：胫骨平台骨折是指利用手术介入的方式，对局部受损骨骼进行修复，在修复期间可通过散步，能够加快体内血液循环，有助于促进骨折愈合，加快身体恢复。
除此之外，还可以通过主动弯腿、被动弯腿等方法训练，需要多加以重视，加强日常护理。