一切正常的状况下，皮肤的胶原纤维与腹部肌肉维持一定的弹性，那样就能在一定的程度内随意收拢，因而不易出現纹理。当女性怀孕超出三个月后，扩大的孑宫突显于骨盆，向腹部发展趋势，胎宝宝的持续生长发育，腹部持续澎涨，皮肤胶原纤维与腰部肌肉刚开始出現过多伸展，怀孕周数提升，皮下组织的许多纤维细胞最后被“扯断”。到怀孕6月后，腹部突起快速，这时候皮肤胶原纤维慢慢出現破裂，妊娠纹也越来越更为清楚。
实际上，妊娠纹的生长发育也因人而异，依据孕妇身体素质的不一样，妊娠纹刚开始生长发育的時间也会各有不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6月的情况下刚开始见到妊娠纹，一般 出現在大腿根部和腹部的部位。由于孕妇皮肤延展性不一样，有的孕妇会在怀孕后期乃至是临产前一个月才出現妊娠纹，也是有的孕妇乃至全部怀孕期间也没有长妊娠纹，这都归属于一切正常状况。
1、怀孕前防止：方案怀孕的女士在怀孕前就应当锻炼，多做健美操，对腹部多开展推拿，能合理提升腰部肌肉和皮肤的延展性。平常还应当多吃含有蛋白的食材，有益于提升皮肤的魅力，提高皮肤的修补工作能力。提升腹部肌肉张力，如做俯卧撑等也可以合理降低纤维细胞破裂的机遇。
2、怀孕期间防止：全部怀孕期间，孕妇都应当有目的地管理自己的休重的提升速率，增加体重过快非常容易造成 妊娠纹出現概率提升。怀孕3月后，孕妇可以用应用食用橄榄油预防妊娠纹，每天晚上将食用橄榄油涂在大腿根部和腹部，推拿5-10分钟，能够 合理的预防妊娠纹的造成。孕妇平常不必用力去挠痒痒感难忍的腹部，由于抓痒的情况下，会毁坏真皮纤维细胞的构造，另外要防止泡冲澡。
妊娠纹主要是人体內部胶原蛋白粉外流，胶原纤维破裂导致的。因此在合理饮食层面，孕妇怀孕期间应当多吃一些含有胶原蛋白粉的食材，如鱼片、猪脚等，以提高皮肤延展性，减轻妊娠纹的生长发育。还应当控制糖份摄取，少吃黑色素成分较高的食材，多吃一些化学纤维丰富多彩的蔬菜水果、新鲜水果、含有维他命及矿物的食材，有益于提升细胞质的渗透性和皮肤的基础代谢作用。