什么叫雀斑？雀斑是有皮肤上的色素产生的。在我们的皮肤中有一种色素的体细胞，这类体细胞能可以生产制造出深褐色的色素，可以维护皮肤不会受到紫外光对身体的损害。一般 这类色素可以根据基础代谢排出来身体之外，对我们的人体不容易有哪些影响。可是你太阳底下的時间太长，紫外线照射的時间当然也就拉长了，因此色素便会比平常产出率的大量，那样的话身体机能没法一切正常运行，便会造成 这种过多的黑色素沉淀出来，进而导致雀斑的形成。
1、留意防晒隔离：防止风吹日晒。从病发位置看，雀斑非常非常容易在鼻子和脸颊等较为容易认可到阳光的位置。因此是和风吹日晒有关的，也就提醒雀斑病发是有一定周期性的，在夏季阳光明显的时节，皮疹扩大，增加，色调加剧，到冬天紫外线强度变弱，皮疹又会变浅，缩小。尽管早已来到冬季，可是明显的紫外光和太阳依然会损害到你的皮肤，雀斑是因为皮肤里层的黑色素引发的，一旦产生便会难以去除。因此出门时，要戴太阳帽、打太阳伞或是擦防晒乳，好好地维护一下你的面部皮肤。
2、干柠檬片祛斑法：将青柠檬切成片放进密闭式的器皿中，放进纯蜂蜜，添加冷水促使吞没干柠檬片，盖好器皿，放进电冰箱。第二天取出两块就可以泡茶了，一个青柠檬能喝一个星期上下。青柠檬含丰富多彩的维他命C，能够 非常好的消除黑色斑、色斑，并有一部分美白皮肤的实际效果。青柠檬的美白皮肤作用不可以小瞧，常常喝柠檬水美白皮肤肯定有令人震惊实际效果。柠檬皮也有丰富多彩的优质蛋白质，因此以便做到理想化的实际效果，最好是還是连皮打汁最有营养成分。
3、饮食疗法方式也关键：实际上许多新鲜水果都是有淡化老年斑的功效，平常多吃水果，比如青柠檬，番茄，这种对淡化老年斑都是有很好的功效，并且新鲜水果一向是我们女生最爱的，多吃些新鲜水果，既让我们脸上斑点变浅，又有益于身心健康，自然要每日吃起來。
4、番茄：也是含有很多的维C，不仅祛斑美白，消除雀斑的实际效果！每日一个吃西红柿，每天晚上用西红柿面膜敷脸，出不来半个月左右，皮肤发黑、变黄，皮肤便会显著皮肤变白美白祛斑，再加一勺纯蜂蜜实际效果就更强了！
5、红萝卜汁：将新鮮红萝卜捣碎挤汁，取10－30mL；每天早中晚洗好脸后，以鲜汁拍脸，待干后用有涂食用油的手轻轻拍脸部。每天喝1杯红萝卜汁也是有去斑功效，不但能够 滑嫩、强壮皮肤的作用，还能够预防皮肤不光滑及雀斑。