每个月月经来的時间绝大多数全是固定不动的，但是有很多女士，他们的月经来的时间不固定不动，有时提早来有时来的晚，这个时候就需要掌握清晰原因，随后根据各层面来调养身子，做到一切正常水准了，那麼提早八天来月经正常吗?
提早八天来月经正常吗?
有时候的例假提前是很一切正常的状况，可是假如一直出現例假提前就需要多多的留意。最先呢，就需要先看一下自身的生活方式是不是规律性，次之便是要留意日常饮食了。并且，生理期的提早会影响到女士的怀孕，因此备孕期中的女士要多多的留意经期的周期时间。
月经期不能够开展太过度繁杂的力气活或是是报名参加猛烈的比赛，那样不利人体的调理。并且女士们需要明白纾解自身的情绪，不能够将坏情绪郁结于心，因此要放开心理状态，了解怎样令自身开心。饮食搭配层面上，要留意的是少吃一些辛辣食物、煎炸这些易上火的食物，比如羊肉、蒜头、苋菜、现磨咖啡、酒烟这些。另外，众多女士们要留意经血的颜色。一切正常的月经是深红色的，浓稠无凝血团。假如月经较稀似水，展现淡粉色、灰黑色或蓝紫色，或月经彻底是凝血团，全是异常的，应尽早就诊。
例假提前的原因比较多，但是女性朋友假如仅仅有时候的出現例假提前的状况，就不必担心，但如果是长期性出現就应造成一定的注意了。平时生活方式对女士的人体有非常大的影响，因此在生活起居中，女性朋友应当多留意营养成分，留意维持睡觉时间，不必吃油腻感辛辣食物的食材，不要熬夜，维持一切正常的心理状态。
例假提前吃什么食物?
例假提前是很烦恼的事儿，可是假如留意日常饮食還是能够将女士的人体调养好，将生理周期调节回家。饮食疗法针对准备怀孕的女士是很重要的，那例假提前吃什么食物呢?例如一些性温的食材、新鮮的蔬菜水果、淡水鱼这些。
多吃些温性食物。例如适度的多吃一些具备清补功效的食材，像牛肉、鸡脯肉、大枣、老红糖、干桂圆等清补性的食材。次之，还可以多吃苹果。由于针对有经痛问题的女士来讲，经前适度的多吃些香蕉苹果还可减轻腹痛，改进月经疼痛的问题，针对安度全部生理期具备非常大的协助的。此外，经期每个月都提早往者，饮食搭配宜口味淡。应多食水果蔬菜，多吃米饭，少吃面点，少吃油腻感高脂、高热量食物食品，少吃辣、葱姜、胡椒粉、麻椒、芥末酱，非常是麻、辣、烫火锅。月经期特别是在要留意维持清淡的食物，牛肉、牛羊肉、鹿肉、苋菜、荔技、大樱桃等性热食品，及其黄油面包这类的高烧食品，当属忌讳之列。烈酒肯定不必沾唇。由于以上食材，都是使身体血热提升。血热高，血液循环系统加速，不但月经先期而成，乃至会使月经量过多，造成“血崩”。