吸烟有醒神的实际效果，许多 人到工作压力较为大时，或者早上以后，都是先抽根烟提提神，一直以来全是那样的话，大脑的功能遭受影响。而戒烟戒酒之后，人的大脑需要有一个融入的全过程，头昏也会经常地出現，它是很普遍的一种戒断反应。戒烟后一直头晕怎么办呢？
胃口增大。在戒烟后，很多人会察觉自己长胖了，吃得愈来愈多了。实际上，胃口扩大也归属于一种戒断反应。在戒烟戒酒之后，身体的各类功能都会往好的层面发展趋势。无论是味蕾還是消化吸收工作能力都会改进，休重有所增加是一切正常的状况。要是坚持到底，会渐渐地趋向一切正常。
睡眠质量不好。戒烟戒酒之后，由于无法得到成就感，人脑总结会慢慢一切正常。摆脱了烟草失眠也是较为普遍的一个主要表现，在戒烟戒酒刚开始时，由于人的大脑短期内還是较为激动的，因此 便会有晚上睡不着觉的状况，一段时间便会好啦。
越来越心烦。吸烟是一种很令人成瘾的事儿，从开始吸烟时都还没很大的这种感觉，吸烟的時间越长，针对香烟的依赖感也就越大。直到刚戒烟戒酒的情况下，人肯定是不适合的，总感觉少了哪些东西，这个时候心理状态的转变是较为显著的，沒有烟抽时，情绪便会心烦起來，非常容易闹脾气。