脚踝腱鞘囊肿可能是长时间的活动，或者是出现了滑膜炎造成的。
在日常生活当中，如果长时间做一些运动锻炼，很可能会导致局部出现有积液的症状，严重者会诱发脚踝腱鞘囊肿，尤其是在伴随着滑膜炎之后，会使里面的积液量比较多，时间久了之后也会形成囊肿。脚踝腱鞘囊肿属于骨科当中比较常见的一种疾病，通常会伴随局部出现肿胀以及疼痛等症状，如果比较严重，需要尽快去医院做微创手术治疗，只有通过手术才能够直接将里面的囊肿切除掉，减轻对身体的伤害。
在做完手术之后局部会产生一定的伤口，需要在医生指导下合理使用阿莫西林胶囊或者头孢克肟分散片等进行治疗，能够达到一定预防感染的效果。恢复过程当中还需要做好相应的生活方面调理，短时间内尽量不要让生活局部的皮肤碰水，注意多加休息，不能够做过于剧烈运动锻炼。尤其是在饮食上需要多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉等，对于伤口恢复是有一定帮助的，还可以为身体补充抽象营养物质。