宝宝趴着抬头一般是比较好的，能够起到一定锻炼胸部以及颈部和背部肌肉的效果，同时也可以增加肺部活量。
宝宝趴着的时候抬头属于一种正常的生理现象，在抬头过程当中还可以促进宝宝的视觉发育，加快局部血液循环疏通经络，达到一定锻炼肌肉的作用，对身体健康也有一定的好处。但是宝宝如果是刚出生没有多长时间，通常是不可以自己将头抬起来的，一般在三个月到4个月左右的时间才能够将脖子抬起来，刚出生的时候，脖子部位的肌肉还没有伸缩的力量，在抱着或者是孩子躺着的时候，通常都不能够自行的将头抬起来。
在日常生活当中需要密切观察孩子的生长变化情况，一般随着年龄增加适当的增加，趴着抬头的时间，对健康有较多的好处。另外在平时喂养的时候也要遵循少食多餐的喂养原则，尽量不要一次性喂太多的食物，避免增加肠道负担，出现消化不良的症状表现。尤其是在比较小的时候，还需要做相应的防寒保暖措施，不会让身体着凉，否则会伴随风寒感冒的症状，从而不利于健康。