一般脚划伤了，就最先要搞好消毒杀菌的准备工作，再开展捆扎。最好是便是卧床休息，千万别遇到负伤的位置了。如果有发胀的状况，觉得非常不舒服得话，還是要到医院门诊拍一拍X光片，看一下有没有骨折或是是感染的状况。脚划伤了如何快速消肿呢？
脚划伤了得话，快速消肿沒有更强的，他主要是第一个你需要防止她感染的产生。第二个便是那类可能。一开始的情况下用冰敷。随后就用敷热。由于冰敷能够 降低血液循环系统，随后哪个它流血就可以活血了，第一个第二个就可以减少初期的疼痛。還是建议到医院看一下。
扭脚了的常见问题
1、冰敷的情况下，肯定不可以开展推拿，要不然会加重毛细管的裂开，使伤势更为严重。能够 直到改成敷热时再次推拿。而且幅度和力度不可以太重过大，要由浅入深。
2、扭脚后不必立刻站立起来，由于因为扭脚后会很疼，不清楚扭脚的比较严重水平，盲目跟风站立起来会导致不能预料的不良影响，因此应当经查验崴的不比较严重后再站立起来，比较严重得话需要他人把他抬上医院门诊。
3、扭到后就不适合再应用伤脚走动，包含碰地都应防止太早开展。假如仅仅轻微扭到，可以用支撑力纱布将负伤位置捆扎起來，另外注意休息，务必要下床时，也运用脚跟碰地。
倘若伤势比较严重，乃至有骨折，就务必到医院门诊用石膏固定，较大水平地限制足部的活动，那样才可以尽快协助骨折位置的痊愈。一般固定不动時间在一个月至一个半月中间。
4、合理膳食恰当的饮食搭配应该是留意平衡的营养成分，另外适度多补充一些带有蛋白、维他命的食材，例如豆类食品、牛乳、虾米音乐、蔬菜水果这些，能够 具有防止骨质疏松的功效。不能喝过多的大骨头汤，喝醉了大骨头汤有可能会由于摄取过多的人体脂肪而造成高血脂。