165厘米女生标准体重一般是在60千克,需要检查一下自身的体重是否处于正常标准值。
每个人的身高是不一样的,所以体重的标准值也会存在一定的差异,可以通过公式来进行计算。一般是按照身高减去105来进行计算的。超过标准体重的10%或者低于10%,都属于正常的范围之内,不需要做特殊的改善。
如果严重的超过了正常标准值,就说明出现了肥胖情况,需要合理的控制饮食,尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入,还需要积极的参与体育锻炼。
165厘米女生标准体重一般是在60千克,需要检查一下自身的体重是否处于正常标准值。
每个人的身高是不一样的,所以体重的标准值也会存在一定的差异,可以通过公式来进行计算。一般是按照身高减去105来进行计算的。超过标准体重的10%或者低于10%,都属于正常的范围之内,不需要做特殊的改善。
如果严重的超过了正常标准值,就说明出现了肥胖情况,需要合理的控制饮食,尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入,还需要积极的参与体育锻炼。