饮食不规律造成 很多人的胃肠新陈代谢很慢，肠蠕动降低，胃肠动力降低，进而造成 食材汽体返流，产生胃气上逆，出現这类病症除开用药治疗以外，最好是根据饮食疗法减轻。那麼，胃气上逆喉咙有异物感该怎么办呐？
导致胃气上逆的可能性有很多，关键是由于胃里肠蠕动越来越迟缓造成 食材消化吸收不上，胃液降低，而人体摄取的营养元素包含维他命甲基纤维素都不足，因此出現胃气上逆，就需要想办法提升胃肠的消化吸收新陈代谢，改进胃肠的消化吸收工作能力。平时能够 多酸牛奶或是是益生菌粉类的饮品提升肠胃蠕动，加速食物的消化消化吸收。假如吃的太饱，一定要相互配合一定量的健身运动，避免 食材沉积在胃里不消化造成 胃气上逆，还能够多吃一些梨，有益于止咳化痰，降低胃气上逆。最重要的是用餐一定要吃八分饱，少吃产汽体的食材，一般胃气上逆非常容易减轻。
除开以上方式，还能够相互配合推拿这5个穴道：
1.中泉穴
中泉穴可以合理医治胃气上逆，现代科学还用气医治胸怀疼痛。可以用艾灸法冲着此穴中医针灸5-15分鐘。中泉穴坐落于腕骨间纵纹中，当指总伸筋腱桡侧的凹处。
2.一窝风穴
一窝风为经外奇穴，对胃气上逆和痛心也是有非常好的减轻功效，一窝风穴坐落于手臂，腕横纹正中间凹痕中。选用艾灸法或是扎针法每日中医针灸5-15分鐘。
3.内关穴
内关穴对心脏和肠胃都是有非常好的养生保健的功效，可以补气养血、安神助眠美容养颜、医治心脏病。减轻止疼、降逆止呕等功效，每日推拿2-3次，以觉得酸胀为宜，可是不适合用劲摄氏度。
4.攒竹穴
胃气上逆造成膈肌痉挛，造成 气轮的升降机失衡，而攒竹穴具备调整气轮升降机进出，降逆止呃的作用，攒竹穴坐落于组太阳光膀胱经上，在脸部、眼眉里侧边沿凹处，每一次点按1分鐘，有显著指压按摩觉得。此穴用以寒、热、虚、实诸症引发之呃逆。
5.鱼腰穴
鱼腰穴理应在平卧时轻按，用双手大拇指另外按2个鱼腰穴（眼眉圆心处），从下向上轻按，用劲由轻到重，直至造成酸胀感，每日反复推拿2分鐘。