突然冒出强烈的腰痛的原因：冬天天气寒冷，人的排尿增加，已产生的小结石被尿里冲洗，向下移动，这时造成肾绞痛病症。与平常的饮食搭配相关，人体脂肪摄入过多。动物的肉类食品，尤其是肥猪肉，全是人体脂肪多的食品糖份提高。糖是身体的关键营养物质，要常常适当补充，但一下子提升过多，尤其是乳清蛋白，也会使结石产生发挥特长。
诊断
突然冒出强烈的腰痛诊断：
一、腰肌劳损
长期性从业站起实际操作例如纺织品、印染厂、剪发、销售等工作中的女性，因为持续站起，腰部筋腱、肌腱屈伸工作能力变弱，部分可堆积过多的乳酸菌，抑止了腰椎间盘的一切正常新陈代谢，也可造成 腰肌劳损而造成的腰痛。常常背吊物，腰部负担重，易产生嵴椎脊柱侧弯，导致腰肌劳损而出現腰痛。
二、椎间盘变病
常见于中年妇女，伴随着年纪的增长，椎间盘神经的被压迫病症也会随着增加。因退行性改变造成的隐匿性嵴椎柱脱位是较普遍的一种变病，非常容易造成腰椎狭窄，被压迫嵴髓和神经根，造成 腰痛和下肢放射痛，通常是因骨质疏松引发的锥体坍塌骨折。老人的骨赘产生可造成嵴椎肌肉僵硬，也可造成 持续性腰痛。
减轻方式
突然冒出强烈的腰痛的防止：
饮食搭配防止：泌尿系结石是泌尿生殖系统的常见疾病，包含肾结石、输尿管结石、尿道结石和膀胱结石。肾结石是由草酸钙构成的化合物，可造成肾绞痛。医师建议选用降低饮食搭配中钙摄取量的方式来防止肾结石的发作。
依据结石的成份调整膳食结构，决策预防结石的饮食搭配。
1、尿酸结石应选用低嘌呤饮食，膀光酸结石应选用低蛋氨酸饮食搭配。新鲜水果、蔬菜水果能使尿里变为偏碱，对避免 血尿酸和胱氨酸结石不错，肉类食物使尿偏酸，对避免 感染结石不错。
2、对硫酸铵结石选用低钙、低磷饮食搭配，含钙量肾结石宜防止高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白的、高动物脂肪及高糖高热量饮食搭配。
3、选用高纤维饮食搭配，一般觉得病人有肾结石的患者最好是会少吃盐和畜类蛋白质，坚持不懈很多饮用水，维持排尿在2000~3000ml/天，那样不仅具有防止肾结石发作的功效，还能确保钙摄取量，对人体其他层面都是有益处。