颈椎反弓是指颈椎失去了原有的生理曲度，出现了生理性曲度增大减小、曲度变直以及弧上移、下降等情况，容易增加颈椎退变出现。
颈椎通常有一定的生理曲度是生理性前凸，如果颈椎失去了原有的生理性曲度，比如出现了生理性曲度增大减小、曲度变直以及弧上移、下降等情况，会使颈椎曲度向后凸出，出现颈椎反弓。颈椎反弓可能是长时间低头玩手机和电脑引起的，如果在平时睡觉时经常睡高枕容易使头部前倾，增大颈椎的应力，也会出现颈椎反弓的情况，若不及时的改正，还会出现颈椎退变，容易引发颈椎病，可以通过颈椎牵引来治疗，也可以通过针灸理疗等方法来改善，使颈椎生理曲度反弓的情况得到改善，从而恢复颈椎原有的生理曲度。
平时改正不良的工作和生活习惯，避免长时间低头工作或玩手机和电脑，避免在床上看书、看电视，多做一些抬头的运动，做好保暖工作，避免颈部受凉，空调风扇不要直吹颈部，在晚上睡觉的时候枕头不要太高。同时多做一些颈部的锻炼，比如缓慢屈伸以及旋转颈部运动。