有句话誉为：“每一个经痛的女孩前世全是折翼的天使。”这得以表明经痛的困惑让女孩们分外深恶痛疾，腰酸肚痛浑身乏力的苦每个月必须来上那麼一次，确实令人痛苦不堪。自然，从而也就造成了很多的防经痛高考招生，例如喝开水、喝姜汤、喝红糖水……近期有新浪微博信息称，经痛的情况下喝红糖水事实上并无止疼实际效果，要想避免经痛，须在经期前就刚开始喝。那麼，缓解痛经，到底什么时候喝红糖水更强呢?
一、经痛分成很多种多样，红糖姜水不可以处理全部问题
尽管全是经痛，但依据病发原因可分成继发性经痛和功能性痛经。继发性经痛指的是因身体自身身患妇科病，如孑宫内膜异位症、盆腔炎等，因病症导致月经排出来不畅，从而引起经痛;而功能性痛经则是大部分美少女出現的痛经症状，引起原因较多，子宫发育后倾、宫颈狭小、一不小心着凉、疲劳过度等都是有可能造成排血受阻，变成造成经痛的元凶。对于继发性经痛，红糖姜水并不可能造成一切功效，务必历经恰当的医治，在药品或治疗方式的干涉下痊愈病症，才可以真实解决经痛;而对于功能性痛经，红糖姜水则因群体身体素质的不一样而造成多多少少的缓解疼痛实际效果。因而，权威专家提示众多女士，红糖姜水并不是解救经痛的鸿福，假如长期性经痛，理应尽早查验，清除妇科病的可能性，才可以更有目的性地开展健康保健。
二、红糖姜水是否一定能够减轻功能性痛经?
红糖姜水可缓解痛经的叫法虽然日益突出，但有大部分人仍然对其缓解痛经的实际效果抱有提出质疑。一部分营养科权威专家觉得，老红糖从成分检测上而言，90%以上为单纯性的碳水化合物化合物，再加少量铁、钙等原素，除开补充动能，并无别的一切奇妙效应。有关权威专家表明，从中医学视角来表述，老红糖温性，可温宫暖中，降低孑宫因受凉造成的筋挛，扩大宫颈，推动月经圆满排出来，针对身体素质比较阴虚内热的群体而言，实际效果不错。而老红糖自身含有的动能也可以让一部分因营养不良造成的经痛群体缓解疼痛，但这种群体不一定吃老红糖才有效，就算仅仅喝一般的白糖水，或在口中含一两颗硬糖也可以缓解疼痛。但她另外强调，并不是任何人喝红糖水都是有显著效果，如绝大多数美少女因子宫发育后倾，造成月经非常容易沉积在孑宫中，排出来不畅，这时候喝红糖水实际效果不佳，而改变姿势体位，不必维持同一个姿态也许可以更强推动月经排出来，缓解疼痛。
三、红糖姜水何时喝最好是?
权威专家觉得，红糖姜水何时喝理应依据个人身体素质和状况差别有所差异：
1、每一个生理期必会经痛的群体
这类群体大部分是体质虚寒群体，在算着自身生理期即将到来时，理应提早搞好健康保健解决工作中，这种工作中包含提早喝红糖水，温宫防筋挛，另外不能过度劳累，久站劳动者，更不能去游泳或洗冷水澡等，搞好防寒保暖工作中，可以让孑宫更平静顺利地排出来月经，不至造成经痛。在生理期全过程中也应维持喝红糖水的习惯性，以持续温宫，确保经痛防止的实际效果。
2、因一些原因造成的经痛间断性的群体
针对这类群体而言，因经期前一些不适合的个人行为造成经痛并不需要过多忧虑，假如由于不经意受凉造成经痛，可在觉得痛时抱暖手袋溫暖孑宫，輔助以红糖姜水温宫减轻子宫痉挛，并不需要长期喝，都不需要每一次都喝。
3、生理期中后期才刚开始经痛的群体
一部分人要在生理期将完毕时才刚开始经痛，那麼并不需要提早喝红糖水，生理期刚开始时再喝实际效果可能更强。