羊肝是很多人都很了解的一种动物内脏，是归属于羊肉类的食材，能够 制做成美味的食物来服用，羊肝含有丰富多彩的蛋白和人体脂肪，碳水化合物化合物及其钙磷的成分也很高，我们在服用时考虑口感的另外还能为身体出示充裕的营养成分，是我们都需要高度重视的，那麼孕妇能吃羊肝吗?
一、孕妇吃羊肝好么
护肝的营养成分较为高，孕妇是能够 适当吃一些羊肝的，要是孕妇在怀孕期留意膳食结构，少吃刺激强的食材，一般状况下都不容易对小宝宝造成哪些欠佳影响。
二、羊肝的营养成分
1.羊肝含有丰富多彩的蛋白和人体脂肪，碳水化合物化合物及其钙磷的成分也很高，我们在服用时考虑口感的另外还能为身体出示充裕的营养成分，是我们都需要高度重视的。
2.羊肝的营养成分?据营养专家剖析，每100克羊肝中，除水份外，含蛋白18.5克，人体脂肪7.2克，碳水化合物化合物4克，灰份1.4克，钙9mg， 磷414mg，铁6.6mg，尼克酸0.42mg，尼克酸3.57mg，抗坏血酸18.9mg，维生素D29 900标准单位。由此可见羊肝归属于一种含有维生素D和磷的食品。
3.羊肝含铜丰富多彩，铁制是造成红细胞必不可少的原素，一旦欠缺便会觉得疲惫，脸色青白，适当进餐可使皮肤白里透红;羊肝中含有维生素b22，维生素b22是身体生物化学新陈代谢中很多酶和辅酶的构成部分，能推动人体的新陈代谢;羊肝中还带有丰富多彩的维生素D，可避免 夜盲症和眼睛视力减低，有利于对多种多样眼病的医治。
三、羊肝适合群体：
适合身患夜盲症(雀目)，眼干燥症，青盲翳障，小孩疳眼，目暗眼昏，或热症后弱视的人服用;适合气血两虚病人，脸色腊黄，妇女产后贫血，肺结核，小孩衰微，及其维生素D注意力不集中症状者服用;