在怀孕的情况下，可能没有什么问题出去，等产后以后，许多问题就出来。这种问题也可能是怀孕期造成 的，也可能是生小孩的情况下导致的。像生完孩子腹直肌分离有可能是怀孕期造成 ，到生完孩子不可以修复。生完孩子腹直肌分离2指正常吗？
生完孩子腹直肌分离两指并并不是太比较严重，绝大多数人根据生完孩子科学研究的锻练，能够 在一年内当然修复。假如经医师全身体格检查、超声波或腹部CT查验，确认腹直肌分离三指以上，且生完孩子2年依然沒有当然修复，可考虑到手术医治。手术治疗主要是根据开腹或腹腔镜手术，立即缝线两边分离出来的腹部肌肉，做到医治的功效。
导致生完孩子腹直肌分离的原因有可能是怀孕足月的孑宫的导致，产后后不可以一下就修复到一切正常。像这种状况能够 做产后保健操。或是做产后修复，或是俯卧撑。如果有标准得话，能够 做骨盆修复的修补和刺激性的修补。有空余得话能够 做缩肛运动。生完孩子留意多饮水，多吃蔬菜新鲜水果。
以便防止生完孩子出現腹直肌分离，理应在怀孕以前，就需要对腹腔肌肉开展锻练，以提升腹腔肌肉的支撑力，另外在怀孕时还理应防止巨大胎儿或多胎的可能。特别是在在如今，理应防止应用各种各样欠佳的方式 推动排卵期，导致多胎。
为在怀孕后期，扩大的孑宫会将腹部肌肉变长，使两根腹部肌肉从腹白线的部位分离，这类状况被称作腹直肌分离。要解决好这一生完孩子腹直肌分离的问题，便是需要做改进腹直肌分离的训炼，这一训炼便是将关键位置往里取回，仿佛树的年轮一样，尽可能将每一个圈向管理中心收缩。